1.手掌打开到位
首先，当我们准备接球时，手要迎着篮球，而非钳臂相控。等待球的到来时，手掌应该开放到位，以便垫住篮球。我们的手指握住篮球的位置应当关注在篮球的底部和边缘。
2.拿球姿势调整
当篮球接触到手掌的底部时，我们应该把手臂伸直，同时用手指使球从手心垫高往上滑，以便轻轻捧住篮球，对于接触点不是底部时，我们应该调整自己拿球的姿势，以防篮球从我们的手上溜走。
3.抓球力度调整
在接球时，我们需要根据接球距离和来球的速度进行相应的力度调整。如果接球距离较近，我们可以使手臂伸直，在篮球打到时做出保护的动作；而如果接球距离较远，我们需要发挥手臂和腰部的力量，以便快速移动和抓住篮球。
4.接到球后的控制
当我们把篮球捧住后，需要迅速地控制住篮球，这样可以避免篮球被对手抢到。为了保证球能稳定地在我们的手中停留，我们需要用手指将篮球保持在自己的手掌心内部，并且稳固住篮球。
总之，在篮球运动中，熟练的抓球技巧是非常重要的。教练们通过篮球抓球技巧图示图解视频告诉我们，手掌打开到位，拿球姿势调整，抓球力度调整，以及接到球后的控制，这些都是需要注意的细节。尽管在篮球比赛中，抓球技巧不是唯一的关键，但掌握这些技巧可以使我们减少失误，从而提高球队的胜率。
