下面我们来了解一下在日常的训练中，如何提高双手控球技能。
1. 频繁在练习中使用左手
在日常训练和比赛中，我们更容易使用惯用的右手，而落下左手的练习。这样会培养出我们的表演力，但却无法提高技术水平。因此在训练中，无论是进行对抗练习、运球练习还是投篮练习，都应该同样频繁地使用左手。这样能够让你的左手逐渐适应上场比赛的环境，提高不同场合下的行动自如度。
2. 均衡地进行左右手练习
为了建立稳健的双手控球技巧，不断强化左右手的协调性很重要。主要是要强调在数据相等的情况下，尽量让双手保持相同的控球水平。这比让某个手位于更加器重和不舒适的位置来得更难，但这却是非常重要的一环。
教练可以通过基本技能训练、二八分配的传球练习和双手运球等方式来进行，增加创意和难度等练习，这样可以充分开发并提高你的双手控球能力。
3. 学习多种技巧
掌握多种技巧，能够更加自如的运用双手控球技术。例如，交叉运球、级数运球、背靠背运球等等都是一些基本的控球动作。教练可以为学员提供一些多样化的技巧来吸引他们练习和吸收。
4. 定期检测进展
每个人的能力不同，定期检测和评估自己的进展是至关重要的。在评估过程中，教练应该使用不同的技术和比赛环境，以更好地模拟比赛时的控球威胁和压力。通过不断的反馈和训练来助你不断提高你自己的技能水平。
在篮球训练中，无论你需要身体素质还是技术技巧方面的进步，双手控球都是关键的一部分。通过诸如重复训练、差异化训练等指标，我们能够不断提高我们的左右手控球能力，增强我们的表现力，迎接更高水平的挑战。
